2006年02月03日
無理なく楽しく筋力を鍛える百歳体操で健康増進
ちいきしんぶん2006/2/3号掲載
年齢を重ねると、徐々に筋力や体力が衰え、腰やヒザの痛みを訴える人も増えてくる。そうなると運動がおっくうになり、ますます足腰が弱るといった、悪循環を招いてしまう。高齢者であればなおさら、転倒、骨折などで寝たきりになる危険性もはらんでいる。そこで、日常生活の中で手軽にできる、「百歳体操」を推奨している高崎市接骨師会会長の萩原俊幸さんに話を伺った。
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年齢を重ねると、徐々に筋力や体力が衰え、腰やヒザの痛みを訴える人も増えてくる。そうなると運動がおっくうになり、ますます足腰が弱るといった、悪循環を招いてしまう。高齢者であればなおさら、転倒、骨折などで寝たきりになる危険性もはらんでいる。そこで、日常生活の中で手軽にできる、「百歳体操」を推奨している高崎市接骨師会会長の萩原俊幸さんに話を伺った。
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Posted by ちいきしんぶん at
10:00
│2006年・特集記事
